Anasayfa / Sağlık Aktüel / Sağlık Haberleri / Sıcak Günlerde Sağlığa Ekstra Dikkat Edin!
Sıcak Günlerde Sağlığa Ekstra Dikkat Edin!

Sıcak Günlerde Sağlığa Ekstra Dikkat Edin!

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Hamilelere Tatil Önerileri Nelerdir? Hamilelere Tatil Önerileri hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Hamilelere Tatil Önerileri yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Yaz günlerinde sıcak çarpması, güneş yanıkları, böcek ısırmaları en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Bu dönemde sağlığımıza ekstra dikkat etmemiz gerekiyor. Memorial Ankara Hastanesi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. Serpil Kılınç’ın önerilerine kulak verin.

Yaz mevsiminde sıcaklıkların artmasıyla açık havada geçirilen zaman da uzuyor. Serinlemek için kullanılan klima ve havuzların neden olduğu enfeksiyon hastalıklarıyla da yaz aylarında sık karşılaşılıyor. Sıcak yaz günlerinin tadını çıkarmak için bazı önlemler almak şart! Sıcak çarpması ne yazık ki hayati tehlikeye neden olabiliyor. Bunun yanı sıra kronik hastalıklar da daha fazla tetiklenebiliyor. İşte yaz mevsiminde hastalıklarından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler:

  • Güneşin yoğun olduğu zamanlarda dışarıda bulunmayın.
  • Dışarıya çıkarken mutlaka gözlük ve şapka takın.
  • Uygun faktörlü güneş koruyucuları kullanmayı ihmal etmeyin.
  • İnce ve açık renkli kıyafetler tercih edin ve bol sıvı tüketin.
  • Yiyeceklerin buzdolabında belirli bir ısının altında saklanması ve pişirildikten sonra hemen tüketilmesi gerekiyor.
  • Kabuklu meyveleri yıkamalar bile soyarak yiyin.
  • Hijyen kurallarına dikkat edin.
  • Havuza girmeden önce ve çıktıktan sonra duş almayı unutmayın.
  • Yaz aylarında güneşin geç batmasının yeme-içme ve uyku düzeninde değişikliğe neden olmamasına özen gösterin.
  • Sporu serin ortamlarda yapın ve ağır egzersizlerden kaçının.

COSMOPOLITAN_20150801_143

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Kemik İliği Kanseri Hastalarına Umut

Kemik İliği Kanseri Hastalarına Umut yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da...

Kapat