Anasayfa / Sağlıklı Yaşam İçin Spor

Sağlıklı Yaşam İçin Spor

Sağlıklı yaşamak için spor hakkında tüm bilgilere buradan ulaşabilirsiniz.

Günde 10 Bin Adımın 10 Önemli Faydası

Gelişen teknolojiyle birlikte artan hareketsiz yaşam şekli çağımızın en önemli sorunlarından biri. ...

Devamını Oku »

Pilates Hala Yaşam Tarzınız Değil Mi?

Bu yazımızı okuduktan sonra hemen bir pilates stüdyosuna koşacaksınız hazır olun!!! Sevgili ...

Devamını Oku »

Günde 7 Dakika Yeterli

Yaza az kaldı. Fakat hala kilo vermek ve zinde bir şekilde yazı ...

Devamını Oku »

Hangi Spor Yaralanmasında Hangi Tedavi Seçilmeli?

Kadıköyşifa Ataşehir Hastanesi’nden Ortopedi Ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mete Meçikoğlu, Bu ...

Devamını Oku »

Yürüyüş Yaparken Dikkat Etmeniz Gereken 12 Kural

Yürüyüş yapmanın sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Ancak doğru bir şekilde yapmak ...

Devamını Oku »

Hangi Vücut Tipi Hangi Sporu Yapmalı?

HER VÜCUT TİPİNİN AYRI EGZERSİZLER YAPMALARI GEREKTİĞİNİ BİLİYOR MUYDUNUZ? ÖZELLİKLE BÖLGESEL SORUNLARI ...

Devamını Oku »

Yaş Yaralanma Riskini Artırıyor

Yapılan çalışmalar 55 yaş sonrası spor salonlarına yazılan kişi sayısının geçmiş yıllara ...

Devamını Oku »

Evinizin Salonunu 10 Adımda Spor Salonuna Dönüştürün

Evinizde Yapabileceğiniz Egzersizler Nelerdir? Evinizde Yapabileceğiniz Egzersizler hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Evinizin Salonunu ...

Devamını Oku »

Sağlık İçin Spor

Spordan Önce Ve Sonra Ne Yemeli? Spordan Önce Ve Sonra Yenilmesi Gerekenler hakkında sizin ...

Devamını Oku »

Fitness’ta Son Trendler

Fitness’ta Son Trendler Nelerdir? KSS METODU, ZUMBA CORE, BİKRAM YOGA, CROSSFIT, COREALIN, FITTUBE ...

Devamını Oku »
Yandex.Metrica