Öfkeyi Kontrol Etmenin Yolları Nelerdir?

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Öfkeyi kontrol etmenin yolları nelerdir? Psikoterapist Uzm. Dr. Timur Harzadın, Öfkeyi kontrol etmenin yolları nelerdir sizler için aşağıdaki videoda anlatıyor. Öfkeyi Kontrol Etmenin Yolları Nelerdir videosunu sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Öfke hem faydalı hem de zararlı bir duygu olarak nitelenebilir. Bazı durumlarda belli bir ölçüde öfkelenmek ve bunu dile getirmek sağlıklı bir davranış olur. Öfkenin miktarı ve süresi büyük önem taşır. Benliğini tanımayan ve kendisiyle barışık olmayan kişiler daha fazla öfkelenirler. Benliğini tanımak ve kendini geliştirecek adımlar atmak, öfke kontrolünü kolaylaştırır. Kişi, benliğini ne kadar severse öfke kontrolü konusunda o kadar iyi olur.

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Stresin Etkilerini Azaltmanın Yolları Nelerdir?

Stresin etkilerini azaltmanın yolları nelerdir? Psikoterapist Uzm. Dr. Timur Harzadın, Stresin etkilerini azaltmanın yolları nelerdir sizler için aşağıdaki videoda anlatıyor. Stresin...

Kapat