Anasayfa / Sağlık Rehberi / Doğru Bilinen Yanlışlar / Diyette Doğru Bilinen 5 Yanlış
Diyette Doğru Bilinen 5 Yanlış

Diyette Doğru Bilinen 5 Yanlış

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Diyetisyen Abdullah Mollamemişoğlu, diyeti sıklıkla deneyen ama sık sık vazgeçenlere öğütler veriyor. Başta buğday gibi ürünlerin yararları olmak üzere, günlük beslenme saatleri, proteinin önemi ve günün sonunda nasıl beslenmemiz gerekliliğini açıklıyor. Dikkat edilmesi gereken nokta, diyette alışkanlıkların ötesinde hiç bilinmeyenleri öğrenmek.

Ekmekten Uzak Durun
Ekmek ve ekmek yerine geçen makarna, bulgur, karabuğday gibi ürünler bizim temel karbonhidrat kaynağımızdır ve bunun yanında protein içerikleri de yardır. Tam tahıllı olarak kullanıldıklarında iyi bir doygunluk hissi verdiği gibi bağırsak hareketlerinin de düzenlenmesine yardımcı olacaklardır. Bunun yanında E ve B vitamini bakımından zengindir. Sağlıklı bir beslenme tablosunda tahıllar olmazsa olmazlar arasındadır.

Yazının devamı aşağıda yer almaktadır.

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Ses Dalgaları İle Yağlardan Kurtulmak Mümkün

Bihter Fidangül, Ultra Lipo Kavitasyon ultrasonik ses dalgaları ile yağ hücrelerinin yakılmasıyla kilo vermenin mümkün olduğunu söyledi. Dermaslim Estetik Ve...

Kapat