Bel Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Bel fıtığını önlemek için nelere dikkat edilmeli? Beyin – Omurilik Ve Sinir Cerrahisi Op. Dr. Gökhan ÖZÇINAR, Bel fıtığını önlemek için nelere dikkat edilmeli sizler için aşağıdaki videoda anlatıyor. Bel Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli videosunu sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Bel fıtığını önlemek için fazla kilo almamaya dikkat edilmeli ve fazla kilolar verilmeli. Çok ağır yük taşınmamalı. Yük taşırken dengeli biçimde taşınmalı. Çok terledikten sonra cereyanda kalmamaya ve ıslak mayoyla oturmamaya özen gösterilmeli. Bel fıtığından korunmak için bel kaslarının güçlendirilmesi de çok önemli. Bel kaslarını güçlendiren en etkili egzersiz ise yüzme.

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Bel Fıtığı Cerrahisi Sonrası Hastayı Nasıl Bir Süreç Bekler?

Bel fıtığı cerrahisi sonrası hastayı nasıl bir süreç bekler? Beyin - Omurilik Ve Sinir Cerrahisi Op. Dr. Gökhan ÖZÇINAR, Bel fıtığı cerrahisi...

Kapat