Anasayfa / Diyet / Diyet Nasıl Yapılır? / Diyet Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler! / Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken İçecekler
Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken İçecekler
Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken İçecekler

Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken İçecekler

Bu konunun kalitesini değerlendirin

Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken İçecekler​​ hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken İçecekler​ yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.​

Kilo Vermek İstiyorsanız Bu İçeceklerden Uzak Durun

İçecekler de, yiyecekler kadar, kilo almanıza neden olabilirler.

Alkol

Arada bir içtiğiniz bira ya da kokteyllerde bir sorun yok ama her gün birkaç kadeh içki içenlerdenseniz kilo almanızın ya da kilo verememenizin nedeni bu olabilir.

Smoothie
Pek çok smoothienin içinde şerbet ya da yüksek kalorili donmuş yoğurt bulunur. Bu da, farkında olmadan kalori almanıza neden olur. Smoothielerin kalorisiz olmasını istiyorsanız içine koyduklarınıza dikkat etmelisiniz.

Meyve suyu
Meyve suyları da kalori içerirler. Günde 1 bardaktan fazla meyve suyu içmeyin.

Spor içecekleri
Gerçek anlamda sporcu içeceklerini içmeniz gereken tek zaman, 1 saatlik ağır bir egzersizden sonradır. Ayrıca içeriğindeki şeker oranı o kadar fazladır ki, kolayca kilo almanıza neden olabilir. Eğer mutlaka spor içeceği içmek istiyorsanız az miktarda ve sulandırılmış olarak tercih edin.

Tatlı çay
Çay, son derece sağlıklı bir içecek olsa da içerisine katılan şeker size farkında olmadan kilo aldırabilir. Şeker katmadığınız çayları ise gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.,

Gazlı içecekler
Her gün bir bardak gazlı içecek tüketiyorsanız kilo veremez hatta kilo alabilirsiniz. Üstelik bu içeceklerin diyet olanları da, içlerinde şeker bulunmasa da, canınızın şeker istemesine ve abur cubur yemenize neden olabilirler.

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Çikolata Yeme İsteğinizi Gidermenin Sağlıklı Yolları​
Çikolata Yeme İsteğinizi Gidermenin Sağlıklı Yolları​

Çikolata Yeme İsteğinizi Gidermenin Sağlıklı Yolları​​ hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Çikolata Yeme İsteğinizi Gidermenin Sağlıklı Yolları​​ yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız...

Kapat