Anasayfa / Alternatif Tıp / Meditasyon / Herkesin Yapabileceği Kolay Meditasyon: SA TA NA MA
Herkesin Yapabileceği Kolay Meditasyon: SA TA NA MA
Herkesin Yapabileceği Kolay Meditasyon: SA TA NA MA

Herkesin Yapabileceği Kolay Meditasyon: SA TA NA MA

Bu konunun kalitesini değerlendirin

SA TA NA MA Nedir? Herkesin Yapabileceği Kolay Meditasyon: SA TA NA MA hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Herkesin Yapabileceği Kolay Meditasyon: SA TA NA MA yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.​

Her yerde, herkesin yapabileceği kolay bir meditasyon: SA TA NA MA’yı denemeye hazır mısınız?

İster yere bağdaş kurun, ister sandalye üstünde rahat bir şekilde oturun. Omuzlarınız ve yüzünüz rahat olsun. Omurganızın dik olmasına dikkat edinGözlerinizi kapatın. Dikkatinizi iki kaşınızın ortasına odaklayın.

Her iki elinizin başparmağını sırayla (işaret, orta, yüzük ve serçe parmağı) parmak uçlarına sıkıca bastırırken aşağıdaki kelimeleri söyleyin.

SA: sonsuzluk, başlangıç – işaret parmağı – Jüpiter – bilgi

TA: yaşam – orta parmak – Satürn – sabır, bilgelik

NA: ölüm – yüzük parmağı – Güneş – canlılık, enerji

MA: yeniden doğuş – serçe parmağı – Merkür – iletişim


Kelimeler nasıl söylenmeli?
Süresi: 30 dakika

5 dakika: sesli (insanın sesi)

5 dakika: fısıldayarak (aşkın sesi)

10 dakika: sessiz (ilahi ses)

5 dakika: fısıldayarak

5 dakika: sesli

meditasyon

Son Aranan Kelimeler

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Yemek Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar
Yemek Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar

Yemek Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar Nelerdir? Yemek Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Yemek Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar yazısını sadece bilgi...

Kapat