Gıda Hassasiyeti Hakkında Her Şey
Gıda Hassasiyeti Hakkında Her Şey

Gıda Hassasiyeti Hakkında Her Şey

Bu konunun kalitesini değerlendirin

Gıda Hassasiyeti Hakkında Her Şey​​ hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Gıda Hassasiyeti Hakkında Her Şey​ yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız ve sağlık sorunlarınız için vakit kaybetmeden doktorunuza ya da en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.​

Gıda Hassasiyeti Hakkında Her Şey

Hangi gıdalara karşı hassasiyetiniz olduğunu bilmek, çok daha mutlu ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

Gıda hassasiyeti nedir?
Eğer bu sorundan muzdaripseniz büyük ihtimalle stresli bir sindirim sisteminiz vardır. Bu da vücudunuzun ihtiyacı olan besleyici öğeleri alamadığınız anlamına gelir.

İnsanlar farkında olmasalar da pek çok gıdaya karşı hassasiyete sahip olabilirler. Genellikle bilinenler süt ve süt ürünleri, maya ve yumurta olsa da kişi, başka pek çok gıdaya daha hassasiyet duyabilir.

Gıda hassasiyeti gıda alerjisiyle karıştırılmamalıdır. İkisi birbirine benzer ama aynı şey değillerdir.

Gıda alerjisi, gıda alındıktan sonra vücudun reaksiyon vermesidir. Birkaç dakikada kendini gösterir ve vücutta şişme, nefes darlığı, bilinç kaybu hatta bazı durumlarda ölüme bile neden olur.

Gıda hassasiyetinde ise vücut tepkisini, gıdayı aldıktan üç gün sonra verebilir. Kişi, reaksiyondan çok, uzun süreli kronik semptomlar yaşar. Bu semptomlar bazen artar bazen azalırlar.

Gıda hassasiyetinin semptomları nelerdir?
Kişiden kişiye değişiklik gösteren semptomların en sık rastlanılanları şunlardır;

  • Şişkinlik
  • Yorgunluk
  • Gaz
  • İshal
  • Kabızlık
  • Migren
  • Moral bozukluğu
  • Cilt hastalıkları
  • Kilo artışı

Peki hangi testler bu hassasiyeti belirler? Bu durumun en bilinen testi York Testi’dir ve ülkemizde de yapılmaktadır.

York Testi nedir?
Hızlı ve kolay uygulanan bu test 155 farklı gıda ve içeceğe olan reaksiyonlarınızı belirler.

Bunun için York Testi uygulayan yerlerden bilgi alabilirsiniz.

İleriki adım
Hassasiyetiniz olan gıdaları öğrendikten sonra sıra hassasiyetiniz olan gıdaları beslenmenizden çıkartmaya gelir. Bu durumda, gıdaları etkilerinin geçmesi için 3 ay beklemeniz gerekecektir. Bir kere iyileştikten sonra bu gıdaları dikkatli şekilde beslenmenize geri katabilirsiniz.

Siz de kendinizde gıda hassasiyeti olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir doktora görünmenizi tavsiye ederiz.

Cevapla

Yandex.Metrica
Önceki yazıyı okuyun:
Su Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Olur?​
Su Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Olur?​

Su Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Olur?​​​ hakkında sizin için topladığımız bilgiler aşağıdaki gibidir. Su Kilo Vermemize Nasıl Yardımcı Olur?​​ yazısını sadece bilgi edinme amaçlı kullanınız...

Kapat